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​美容培训之按摩腹部美容手法学习


美容培训之按摩腹部美容手法学习

很多人对美容培训认识的不多,特别是学习美容时候我们会用到很多手法,这些手法有什么用处呢?东莞美容培训学校就来简单为大家介绍一个按摩腹部的美容手法,这个手法针对与肠道不好的人有很大的益处。我们身体各个部位动才会年轻健康,通过手法按摩来让它们更健康吧。

肠胃按摩的手法介绍

肠胃不好怎么调理

按摩腹部方法一:

1、先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,面积由小到大,手由轻到重、由慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。

2、再改用左手反方向摩腹100圈,两手轮换交替摩腹15~20分钟,以肚皮发红,有热感为度。

注意:在按摩腹部之前zui好先饮用一杯温开水。

按摩腹部方法二:

1、将两手移至上腹部,仍保持右手在下,左手在上,两手重叠摆放。

2、然后,两手同时用力从上腹部推至下腹部,共推腹40次。

注意:按摩知道腹部微微发热为佳。

按摩腹部方法三:

1、躺卧在床上,然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟,这个动作反复做30-50次。

注意:这个按摩方法要缓慢进行,身体内感觉到双手推动的气道。

按摩也要适中,力度要适中,时间要适中。一般按摩到身体发热3-5分钟就好了,不宜太长也不要太短,每天有一次的按摩就可以让肠道和胃部等器官越来越健康哦。

东莞美容培训腹部穴位

中脘:脐上四寸,消除胃囊肥大,瘦脸,抑制食欲,改善肥胖。

关元:下腹部前正中线上,脐下3寸,保健,不起,消除肥胖,并能延缓衰老,改善月经不调现象。

水道:关元穴两边旁开2寸,针对腹部松弛,水肿,收紧皮肤,改善腹胀、便秘,消除腹部脂肪。

带脉:肚脐两旁开5寸,针对腹部赘肉松弛,收紧皮肤,消除赘肉。
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