9月30日，今日精英美容美发学校分享中医理疗知识比较多，
应广大朋友们要求，给大家介绍养生知识，
,爱上中医健康,白露过后，肾脏开始收纳阳气，
为过冬储备能量，一向手脚冰凉、乏力的人，此时要开始养护肾经了。
1、多吃黑豆、乌鸡、黑芝麻、栗子、桑葚干、核桃。
2、温水泡脚，加上搓后腰更好。
3、抬脚跟提肾气。
在下午5~7点肾经气血zui旺盛的时候，踮起脚尖，抬起脚跟，尽量坚持，
肾经起源于足部，抬起脚跟的运动，便是对肾经zui好的锻炼。www.jy5158.com
感谢东莞精英美容美发学校中医理疗培训老师刘嘉玲老师提供养生知识。
想了解更详细东莞中医理疗培训可以资讯刘嘉玲老师13266173338
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1、多吃黑豆、乌鸡、黑芝麻、栗子、桑葚干、核桃。
2、温水泡脚，加上搓后腰更好。
3、抬脚跟提肾气。
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