东莞美容美发培训学校精英学校全体同仁恭祝大家端午节快乐！端午节到，送大家香甜的粽子；以温暖的叮嘱做馅，以宽厚的bao容为米，以芬芳的祝福为叶，再用友情的丝线缠绕，愿大家品尝出人生的美好和这五月五的情怀！！！在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，很多地方会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。下面请精英美容美发学校养生专家王小艳老师同大家一起来分享！

​​吃粽子：清热除烦​，养生专家认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来bao裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。​进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。​​艾叶菖蒲——驱毒除瘟​。民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的药草，有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。​现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题，专家说，可以采取艾叶泡脚，艾灸等养生方法，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒。艾灸有助通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。​​挂香囊——散风驱寒​。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，养生专家认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。​东莞美容美发培训学校精英学校全体同仁恭祝大家端午节快乐！

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