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中医养阴十六法


东莞美容美发培训学校精英学校分享中医养阴十六法 

中医养阴十六法

草药养阴:麦冬,沙参,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。​

成药养阴:六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。​

针灸养阴:太溪、照海、三阴交、肾俞等。​

艾灸养阴:三阴交、肾俞、肝俞等。​

饮食养阴:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,银耳等。 ​

生活养阴:叩齿咽津,揉搓涌泉,取暖开空调多饮。​

止损养阴:少嗑瓜子,少风吹日晒,戒烟,节制房事等。​

增湿养阴:湿毛巾湿衣服晾在室内,室内放水盆,增湿器等。​

药酒养阴:麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。​

药茶养阴:百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。​

药膳养阴:银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。​

治病养阴:糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。​

地域养阴:西北干燥容易伤阴,东南潮湿可减少水分蒸发护阴。​

秋冬养阴:秋冬气候干燥,水分蒸发过多,应当养阴护阴藏精。​

补液养阴:急性病脱水口干尿少,输液可迅速改善。​

急下存阴:中医治疗温病用通便退热来护阴,防止真阴亏损。

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